アラフィフ
横浜市在住
ワークライフスタイリスト®
ピアノ講師
トコリン
今日は友達らとへナの日。
へナをみんなで集まって
やるだけ！ですが^^;
へナスペシャリストがいて、
見守ってくれていて、
最後の仕上げやアドバイスも。
そして、へナは2、3時間
置いた方がよいので
その間に素敵なランチを
用意してくれるのです。
今日のメインは、
酵素玄米。
いやー、モチモチで
美味しかったー！
それにあう発酵食。
体に良い物を食べると
体が喜ぶのが分かります！
酵素玄米おかわり！
白米はおかわりしないのに。
最近学んでいる腸活。
シンプルだけど
当たり前の事だけど、
大事な事ばかり。
まだまだだけど、
楽しい腸活のお勉強。
今日はそんな腸活のスペシャリストの
ランチをかなり美味しく
いただけて大満足。
すぐにでも腸活メニューの
食事を作りたくなったけど。
今日は夫の誕生日、
なので、違うメニューで。
それでもテイクアウトや
外食にしようかと思ってたけど、
夕飯手作りにしよう！と。
これも、今日の腸活メニューを
ランチでいただいたおかげ。
ありがたい気づきを。
さてへナでまたオレンジに
なった私の髪の毛。
白髪多いから、
やはり藍染も必要かなぁ。
歳には勝てないけど、
年相応、それ以上に
元気に頑張ろ！
明日は反田さん
コンサート(^^)
ではではまた！
※よかったらこちらを！