オーダーしていたマットが届きました
以前今年新しいことにチャレンジしたいと話しましたが実は、1月からヨガを習っています
ヨガを通うのに色々な教室を調べて今の教室に決めましたがその理由は・・・
先生が美しいコト
姿勢から動きから体のラインから声から全てが美しい～！
いつか自分も先生のような優雅な美しいポーズをとってみたい・・・
毎回スタジオに行く度に先生から良い気をもらっているように感じます
毎日忙しない日々ですが自分の呼吸に耳を傾けながら普段使わない筋肉を優しく伸ばすコトが
気持ち良いこと、気持ち良いこと・・・
すっかりヨガの魅力にハマッてしまっています
昨日は、最先端な肩甲骨ヨガをしてきました
肩甲骨の筋肉を緩めたり縮めたりするコトで血行が良くなり寒く縮こまった肩を気持ち良くほぐしてくれるのです
私が購入したのは、ヨガのインストラクターの方も多く使っている
MANDUKA
難しいポーズも滑りにくく腰に負担がかかりにくい構造になっています
スタジオでは、グリーンやレッド、ブラックを使用している方が多いので
私は、ちょっと変わったMIDNIGHT(ネイビー)を選びました
今日も家事が早く済んだら行って来ようと思っています
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