大塚製薬さまにご紹介して頂き家族で毎日続けて飲んでいるポカリスエット
朝は、早い時間からお弁当作りがあり、と～っても忙しいのでお行儀が悪いのですが
作りながらちょっとパンなどをつまみ食いして、幸空をプリスクーリに届けて帰宅してから
ゆっくり朝食を摂るようにしています
すでにパンを食べているのでフルーツやヨーグルトと一緒にポカリスエットを頂きました
お昼は、お友達とランチが多いのでその前後に４０分の有酸素運動を・・・
＊成果が出たら今度ブログで紹介します( ´艸｀)＊
その時にもコップ１杯のポカリスエット
毎日続けて変わったのは、お通じが家族全員良くなったコト
特にとっちんは、１日２～３回くらい良い状態のう○ちが出るようになりました
私自身元々、寒い冬に水分量をいっぱい摂るのが苦手なので今回意識して飲むようになり
お肌の状態もとても良くなりました！
幸空が帰宅するのが４時頃
昨日のおやつは、さつまいもの素揚げでした
熱すぎて口を押さえて食べてます（笑）
たくさんお外遊びもしているのでイオンをやさしく素早く補給出来るポカリは、もってこいのドリンク
ポカリのHPに記載されている『ポカリのはてな？』
に興味深い記事がありました
ポカリには、体液に近い組織で出来ているので水に比べて長時間体に蓄えるコトが出来るんですって！
だから運動前後に飲むと体内に水分をキープしてくれる時間が長いので
スポーツ選手も取り入れているんですね！
今後も子供達にポカリを毎日上手にあげようと思っています
