結婚してからほぼ毎日食べているのは、ヨーグルト
みーたんファミリーは、乳製品が大～～～好き
特に夏場は、一週間で牛乳７～８本
チーズは、１歳からのチーズの他に１～２種類
そしてヨーグルトは、無糖と６個パックなどを３種類などなど
パパは、冷蔵庫に牛乳のストックが無いと不安になるようで
昨日も自分で２本追加して買ってきていました(^_^;)
母親の私が好きなので子供もとにかくヨーグルトは、好物のベスト３に入るほど
私は、無糖にジャムの食べ方が好きなのでデパートへ行くと必ず新しいジャムを物色します
今は、↑イギリス産のラズベリージャムにはまっています
便秘に良いとされているヨーグルトですが腸内環境が悪く悪玉菌が増えると便秘どころか
抵抗力も弱まり風邪なども引きやすくします
残念なことに、乳酸菌は多くが胃酸などで死んでしまうので
少しでも多くの乳酸菌を生きたまま腸に到達させるためには、やはり毎日食べるのが有効だそうです
我が家は、家族み～んな本当に体が丈夫
特にネネにいたっては、風邪で学校を休んだことがほとんどないくらい・・・笑
今日も朝からみんなでおいしくいただきましたよ！
↑この２つもおすすめ！
