スーパーなどでも今の時期とっても安く手に入るイチゴちゃん
この時期だけちょっと贅沢にヨーグルトやミルクと一緒に
たっぷりイチゴちゃんを入れてシェイク、シェイク
パパと私とネネそれに幸空にも
離乳食に丁度良い!!!
（ちなみにこのグラスＩＫＥＡで６コセット３５０円位で買いました～）
ビタミンＣがいっぱい含まれているイチゴちゃんは、４つ程で一日のビタミンＣが補え
カロリーで言うと５４ｋｃｌみかんだと一日の摂取量１３０ｋｃｌが必要なので
意外にも低カロリーなのです
そして案外知られていないのが食物繊維が豊富な事
みかんやグレープフルーツの倍もあるからダイエットには、もってこいなのですよ
葉酸も多く含まれているので妊婦さんにもとっても良い食材
私は、つわりが酷くイチゴみたいなさっぱりしていたものしか食べれなかったので
昨年は、毎日欠かさず食べていました
私のようにめんどくさがりやさんには、シェイクがオススメです(･ω･)b
美味しくシェイクを飲んだ後は、
お友達からもらったタンバリンで楽しそうに遊んでいます
もうストックがないので早速今日イチゴちゃんを買いに行こうっと