6月11日曇りのちスコールのち曇り~歩数訂正www | SEKIのつぶやきと~サッポロ散歩♪

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今日は~

雨が降るっていうポーン

予報だったので‥

素直に傘を持って~OK

 

スタートランニング

 

 

 

 

いつもの通りに~

まずは西へ上矢印

 

午後1時の平日は

🚌が一本もないので~滝汗ガーン

 

 

 

山の手の住宅街を

 

てこてこ歩いてランニング

 

 

 

玄関先に出ているお花を

パチリ

パチリとルンルン

 

写させて頂きお願いスター

 

 

 

 

ここまでくると

🚌は乗らない方が

お得なので拍手

 

 

 

あちこち

散策しながら

 

琴似へ下矢印

 

 

 

区民センターで上矢印

 

本とCDを返して~OK

 

 

 

 

🚇琴似駅まで

歩いて~ランニング

 

宮の沢へ

 

宮の沢のマックで

おもちゃのオマケつき👇

 

ハンバーガーハンバーガージュース🍟を

 

美味しく頂きオーナメント

 

 

 

 

元気を付けてから筋肉

 

 

 

発寒方面へ下矢印

 

ただヒタスラ

 

歩く事10分歩く歩く歩く歩く歩く

 

 

 

 

発寒のショッピングモールへ

 

流石に疲れたのでガーン

 

 

 

 

2階のパン屋さんで

休息ジュース

 

 

 

🚇も少し乗ったのに

 

🏡から

たった・7キロしかない!?キョロキョロ

 

というこの距離えーガーン

 

内情は・・

6キロ弱だと思うけれどOK

 

マラソンをしている方の

根性に脱帽🧢です目

 

 

 

相棒が

スコール前に

迎えに車来て

呉れたのでお願い

 

呑気に帰宅🏢ルンルン車

 

体力が温存されていたからグー

 

帰宅してから

洗濯TシャツTシャツセーターデニムデニム

 

晩御飯お弁当ルンルン用意

その後

居間の床掃除🧹と

筋トレ代わりの模様替え

(床掃除するときにソファー💺を動かす)

 

あっという間に

終了お祝い笑爆  笑

 

今日は12000歩弱と

床・階段掃除でした口笛グッ

 

おやすみにゃんこです三毛猫