第一関門☆突破!!

ｲｪｲ
ｴｲﾄ熊本講演に向けて

５3㎏になれるょに
ダイエット目標立ててんけど



今日５4㎏ｼﾞｬｽﾄ


で第一関門突破っす



いぇい
あと10日で１㎏落とすぞ

運動記録

今日はｼﾞﾑで




２㎞




スイミンぐぅ～











おまけに
家まで30分





ウォーキンぐぅ～





さっすがに
疲れましたわ。

運動記録

今日はｼﾞﾑで


1.5ｷﾛ


約50分



泳いできたょ



体重は維持
でもなんとなくお腹まわりがすっきりした感じでございます