こんにちは、減量子です
↓今日の減量子
年齢:30歳
初回診断時体重:77.8kg
術前体重:75.5kg
現在の体重:71.9kg
身長159cm
BMI:28.44
術前と比べると-3.6kg。ふむ。
やっぱり直後と比べると体重の減るスピードが落ちてきました。(昨日比-0.2kgだけ…)体重計見た瞬間は正直、「毎日ほぼ食べてないのに体重減るのはゆっくりでモチベ下がる〜
」って思ったんですね。
でも、いや、待てよ。毎日そんなに体重減ってるってよく考えたら素晴らしいと気づいちゃいました
最初の方は減ったkgに水分とかうんうん()とかも含まれてたはずなのに、今減ってるのは多分ちゃんと脂肪… 一日200gも脂肪が減ってたら、万々歳だよ!!!!(本当は全部脂肪ではないけど😂)
今日はそろそろ運動も習慣づけたいので友達とジムとウォーキングに行ってきました♪
着実に、着実に。
一歩ずつ頑張ります