いやなこと、しなければならないこと、困ったこと、解決すべきことがいっぱいで、頭の中が混乱してしょうがない時は、１個ずつ１個ずつ解決するようにしましょう。
関係のない苦しみを、勝手に関係付けても、しんどさが増すだけです。
梱包財のプチプチを、１個ずつ手でつぶすように、１個ずつ、問題を解決しましょう。
物事はひとコマずつ、ひとコマずつ、ゆっくりと進めましょう。
ひとコマずつ進めたら、ゲームはいつか必ず、ゴールにたどり着くでしょう。
※お知らせ※
心の仕組みを知れば、しんどさの原因を取り除けます。
詳しくは、タイの高僧プッタタート比丘の著作の
三橋ヴィプラティッサ比丘による日本語訳ＣＤ、
アーナパーナサティ瞑想の解説書「観息正念」、
アーナパーナサティ瞑想の解説書「観息正念」、
並びに仏教の要諦の解説書「仏教人生読本」を
ご覧ください。