たいふう

やだなぁ(#´_ゝ`)




意欲は満々なのに雨だとお出かけする気が負の方向に引っ張られる(-_-#)









最近ダイエットがんばってるつもりなのに全く痩せません(´;ω;｀)





こんなんじゃだめだぁ!!



がむばろ＞＜







もっと歩いて
生姜紅茶飲んで
座るときは姿勢正して
歩くときはお尻と太もも意識して
夜はお湯に浸かって汗流して
炭水化物は控えて大豆製品、野菜果物中心にする
腹筋背筋ストレッチ




‥無理なことは出来ない根性なし(v_v)



でもこれを気をつけて綺麗になろう




ふむふむ