RANING

最近夜に30分くらい走っているけど
足がものすごい筋肉痛"く(""0"")>なんてこった!!"

だけど
走ってって気がつくが明らかにペース上がってる
とりあえずこれで足腰鍛えて腰痛が治ればいいや( -.-) =зフウー