元来食いしん坊の私がライザップ生活に耐えられらるのか？それが最大の心配ごとでしたが、今のところ大丈夫。
なぜなら多少の手間をおしまず、手づくりして食べたいものを食べているから。これまでにかってよかった食材をご紹介します。
①こんにゃくで出来ているサラダ麺
こちらかなり優秀です。見た目が麺っぽいのも高ポイント！冷やし中華にすれば、ほぼそれと分からない見た目です。
↑どこから見ても冷やし中華！食感は中華麺よりだいぶやわらかい。
②ラカント
砂糖と同じ甘さなのにカロリー、糖類0！料理とお菓子作りに食事しています。照り焼きチキンのたれとかもこれを使えばOK🙆♀️
↑ココナッツオイル、おからパウダー、ラカント、紅茶葉で作ったクッキー。コーヒーのおともに。
③ココナッツオイル
前述のクッキーなどのお菓子作りに使うほか、ブラックコーヒーにほんの少しだけ溶かしたりしてます。ココナッツの甘い香りでミルクなしのブラックも飲めるようになりました。ライザップのトレーナーさんは卵焼き作るときにも使っていると言ってました。
今後もよい食材があったらご紹介します。みなさんのオススメも是非教えてください。いまBASE BREADにも興味津々です😙