しるなしらーめん

今日のお昼に食べたしるなしらーめんです。

美味しかった！


お昼の前に、GW中に革靴で歩きまくって張っていた、足腰をマッサージしてきました。

全体的にやってもらったのですが体が柔らかいと驚かれました。

肩関節はバスケをやっていたことや、今でも暇あればストレッチやっていることもあり、かなり柔らかい方だと思いますが、その他は現役ではないので大したことないです。


今はバランスか悪く背中の左側の筋肉が弱いんです！座ってて気づいたら左手で支えていることが多いですし、腰も弱いし。


筋トレして体を整えないといけないですね。