この世に生まれてきたからには、心配事とともにネガティブ感情も必ず湧いてくるわけで、
当然これも手放して行かなければなりません。
ネガティブ感情とは
なんだかもやっとする
なんだかイラッとする
なんだか寂しい
なんだか悲しい
それらには原因があることもあれば、原因不明の感情もあります。
原因がわかる場合には、前述したように紙に書いて燃やす、というのが一番ですが
時と場合によってそれが不可能な場合、またはネガティブ感情の原因がわからない場合。
そんな時は次の方法を。
これは、スピリチュアルカウンセラー？の並木良和さんが提唱していた方法です。
ネガを手放すワーク
1.まず「手に取れるような黒い球（ブラックホールみたいな）」をイメージする
2.そこに自分のネガ感情をありったけ、吸い込ませる。嫌いな人に言われた嫌な言葉も
3.みんな吸い込ませて黒い球がいよいよ黒く、邪悪になった（と感じた）ら、次に
そこに愛を象徴する光（ゴールド、またはホワイトゴールド）を注ぐ
４.光を注ぐと黒い玉が縮んでくしゃくしゃになるイメージを作る
5.掌の上の黒球を「ふっ」という息とともに吹き飛ばす
６.深呼吸する
これらをしている間、意識は思考（エゴ）を離れていることにも気付けたら最高です。
これらのワーク？はみんな、自分が「今」どんな思考をしているか、気づく訓練にもなりますので
ぜひ試してみてください😊
覚醒の第一歩は「思考に気づくこと」
何度も言いますが、ほとんどの人は自分の思考に気づいていません。
気づかないうちに人生をネガティブ思考に乗っ取られ、それらに現実を思うように
創造させてしまっているんです。
それに気付けば、思うようにならない人生にさようならする第一段階をクリアしたことに
なります💖