この季節は日の出が早くて朝が気持ち良いですね！
鼻の調子はいまいちですが今日から軽く体を動かしています。
ついこのあいだ、いつもどのくらい走っているのか聞かれたんですが、
自分の場合は朝は40分、夜は1時間です。
それを週6日やります。なもんで靴のソールはすぐ無くなります。
しかも上は6枚くらい、下は3枚くらいは着て厚着です。
うまく行けば1回で1.5キロ以上は減るんでその後、
高カロリーな物食べてもリバウンドなしです。
逆に一年でこの時期が痩せるにはベストな季節なんで
むしろダイエットには向いているかも...
堤防沿いなんて景色も良く、色のコンストラストがはっきりしていて
朝から気持ち良いです。
心洗われるわぁ～
本日Hハル君、長瀬カラーのDickiesどうもありがとう。
次回はBMXで！！
