朝、ちょっと時間あったので、
DOUTORで朝カフェしてきました！！
朝っていいよねー🍀
空気が澄んでて。
コーヒー飲みながら
今年をちょっと振り返り。
思えば、
開拓の年でした！！
集会所か使えることになり
卓球台を購入して
利府体育館の軽運動場で
交流会したり。
周りの方々に助けられて
感謝感謝の一年でした❗❗
そして、
極めつけは
あまり、体調を崩さなかったこと。
鼻うがいを毎日の
ルーティンにしたのが
大きかったみたい。
喉が弱く
しょっちゅう耳鼻科に
行ってた私が、
今年、一回も行ってないの❗❗
鼻うがいの効果に
ビックリ❗❗
あとは、
虹に行く前に
遊歩道を歩くのだけど
太陽浴びながら
幸せホルモンのセロトニンが
分泌されてるし
駅から15分くらい
歩くんだけど
これがまた、
頭の中を整理するのに
すごくよいのよね！！
公園があったり
空がすごく綺麗だし
緑もあるし
すごく、この歩く時間が
とってもいいの！
だからと言って
ウォーキングは苦手なのよね。
何かのために歩くのがいいの、
ウォーキングのための
ウォーキング、が苦手で(笑)
ということで
感謝の一年、
明日でラストのレッスンです❗❗
いつもみたいに
心をこめて
レッスン致します😊♥
あ、そうそう、
今日、貴重な卓球オトナ男子が
新規で入ってくれました❗❗
（石森コーチ担当）
試合も参加したいとのことで
チーム虹・男子チームも
これからパワーアップします😄🏓🍀
男子の皆さんも
よろしくです❗❗