60分・マンツーマン、本番までにできる、あがり症対処法レッスンです。４席とも満席でのスタートです！
小川薫先生が担当です。私はアシスタントをさせて頂きました。
まずは、あがりの基礎知識、そして、あがりの原因となる思考パターンを探ります。
●言葉が出てこない。
●頭が真っ白になる。
●人前で失敗したくない・恥をかきたくない。
●声が震えてしまう。
●精神的負担が大きい。
などなど、悩みは切実です。
次はあがらない体つくりをします。ストレッチ・腹式呼吸・発声。なかなかこれがあなどれません。
のどから声を出していると、声が低く、弱々しい声になり、震えにもつながりやすいので、発声はとても大事です。
●発表・スピーチ・プレゼン・社員研修・電話応対などなど、そのかたのシチュエーションに応じて、本番に近いかんじで、練習を行い、動画撮影をし、客観的にチェックしながら、いい形に修正して行きます。
完璧にやらなきゃ、失敗してはいけない、など、真面目で一生懸命な方が多いので、あがってしまうことより、多少失敗しても大丈夫！伝えたい内容に集中しましょう、というお話をしました。
最後のほうは、皆さん、声の張りと声量も大きくなり、笑顔も見られ、「なんとか頑張れそうです！」と、自信がついたように見えました！
受講生の皆さん、今日は本当にお疲れ様でした✨うまくいくように、私たちは応援していますよ！！
あがり症・ベーシック講座・４月１４日（土）仙台校 HPのお知らせです↓