こんにちは！リエコです。いつもブログを見て下さり、ありがとうございます
マイナス思考の人は多いかと思いますが、私も昔そうだったし、自己肯定感も低いし、人づきあいもうまくやりたいんだけど、何だか苦手で・・・という感じでモヤモヤしていました
そこで、友達からある日、斎藤一人さんの本を借りました。それには、「幸せになるには、ツイてる、ツイてる、と1日千回言いましょう」 みたいなことが書いてあり、
はぁ？という感じでした。しかも、
そう思ってなくてもいいから。
とのこと。（笑）
なにこれ～！？と、かなり衝撃的でした。
それと、マイナスな言葉はあまり使わず、使ったり考えたりしたら、打ち消そう、みたいな感じでした。
しかし、このモヤモヤも何とかしたかったし、人づきあいもうまくやりたかったし、あまり深く考えず、実行してみることにしました！
声に出さなくても、頭の中で唱えるだけでもよい、との事。
あるとき、バスに乗っていて、窓から景色を見ながら、「あ～、今日も何だかうまくいかなかったなあ～」
と、考えていて、あ、ヤバイ！マイナスな考えだ！ツイてる、ツイてる・・・
なんか、めっちゃ不自然（笑）
でも、これでいいんだ！
あ～、なんか疲れたな～、ああ、違う！ツイてる、ツイてる・・・
こんな感じで2年位頑張って続けた結果、気が付いたら、めっちゃポジティブになってる～！
例えば、「転んでひざ打ったけど、骨折しなくてよかった！ついてる！」
とか、ピンチはチャンスなり、とか、そういう思考の持ち方のくせをつけるってことなんだろうなあ、きっと。
それと脳もツイてる、と認識して、ツイてる方に作動していく・・・
なんだか、いいことだらけじゃないか（笑）今日も明日も言うぞ！
ツイてる、ツイてる、ツイてる・・・
今日も読んで下さり、ありがとうございました
