おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
度々、アップしている内容ですが、
卓球初めての方にお伝えします。
卓球のラバー（ゴム）は
貼り替えをして使うものなので、
簡単に剥がれるように
専用のボンドで貼ります。
これをお家に置いてあるような
ボンドで貼ってしまうと、
ラバーの貼り替えをする時に
ラバーが剥がれず、
貼り替えができません。
「お父さんが貼ってやるよ」と言って
貼ってあげるのは、
お願いですから止めてくださいね。
折角 競技用のラケットを購入しても
使うラバーダインを間違えると
貼り替えができなくなってしまいます。
卓球ラバーの接着ボンドは、
専用のボンドで貼ってくださいね。
卓球専門店からのお願いです。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。
おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
日常生活の水分補給に
適した飲み物の一つが「水」。
お茶でも良いのですが
利尿作用があるので意識して水も
合わせて飲みましょう。
また、スポーツや肉体労働などで
汗をかいたときは、
失われたナトリウムを補い
効率的に水分が吸収されるスポーツドリンクを。
運動をしていない、
肉体労働をしていないのに
スポーツドリンクを飲むことは
避けてくださいね。
多量の糖分を毎日摂ることで、
糖尿病になってしまうことがあるそうです。
ご存じだと思いますが、
コーヒー、ビールは水分ですが、
体にとっての水分補給にはなりません。
「お水」を忘れずに飲みましょうね。
5月というのに30度超え。
こまめに水分補給をしましょうね。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。
おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
人にオススメして、
「いいね」「やってみます」と言ったその後、
継続できていなかったり、
やっていなかったことを知っても
怒っちゃダメよ。
必要がなかったから
やらなかったり、継続していないのです。
「練習が終わったら、
必ずストレッチをしてね」
試合の次の日に筋肉痛で
カラダが痛いと言っている人に
「試合が終わったらストレッチしてね」
と言っております。
やらない人、継続できない人の多いこと。
怒っていませんよ。。。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。
