現在はほぼ回復しています。（ほんのすこし赤ら顔かな程度）
当時のメモと写真を振り返ります。
誰かの励みになりますように。
★写真は基本的に朝起きて1時間後くらいに撮影
★気持ち悪い写真載せていますが、気持ち悪いと言われたら傷つきます。
お久しぶりでございます。
ふいに気が向き、
脱ステロイドの経過動画をつくってみました。
とりあえず
初日から適当にポイポイと写真を選び、1年までの経過をムービーにしてみました。
試しに使ってみましたが、
やはりもう少し期間を短く切って細かくゆっくり載せたほうが見やすいのかな？
と思ってみたり。
私がブログから離れていたこの一年以上でみなさまのお肌の調子はいかがでしたでしょうか？
私は約半年前に仕事のストレスからか、急激にお肌が荒れてしまいました。肌荒れでストレスも倍に…。
シルクのマスクに変えたり、運動を多く取り入れたり、子供と一緒に寝て毎日9時間ほどの睡眠にしたり…
結局なにが良かったのかは明確ではないですが、現在はストレスも減りすっかりお肌も回復しました。
お肌が良くなったかた、
現在もご自身と戦っているかた、
少し皮膚科にお世話になって助けてもらったかた、、、
いろいろなかたがいらっしゃると思いますが、
全員正解です！
そしてお肌は絶対にキレイになります！
（だって昔の人や、ジャングルに住んでる人は何もしなくたってお肌きれいですもの）
ではまた！
動画は下に↓
DontSTEのmy Pick
【閲覧注意】
試しに作ってみた動画です！
脱ステ中に摂取していたもの
※腸内細菌を整えるためと、皮膚を強くするために摂取※
・漢方（ジュウミハイドクトウ）
・亜鉛
・強ミヤリサン
・ビオチン
・オメガ3
※円安？の影響なのか海外サプリは高くなってしまっていますね。。
漢方以外は、現在進行形で毎日飲んでいるサプリです。
オメガ3
亜鉛。
強ミヤリサン。
ビオチン。
佐藤健二先生の本をよんで、頑張る気持ちを保っていました！
肌の様子の経過を参考にしていました。
実際、効くかどうかはわかりませんが、
少しでも早く元どおりになりますようにと願いを込めて漢方も飲んでいました。
漢方（特にジュウミハイドクトウ）は半年以上飲み続けました。