脱ステ223日目【閲覧注意】

2019年1月より脱ステロイド開始
現在はほぼ回復しています。（ほんのすこし赤ら顔かな程度）
当時のメモと写真を振り返ります。
誰かの励みになりますように。

★写真は基本的に朝起きて1時間後くらいに撮影
★気持ち悪いと言われたら傷つくのでコメント閉じています。


脱ステロイド223日目



相変わらず変化なし。



今日も脱ステ大爆発時期の写真も載せます。




DontSTEのmy Pick

楽天市場
【送料無料】【プラナロム】 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml ［真正ラベンダー/トゥルーラベンダー/ラベンダーベラ/ラベンダー/オーガニック］ 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー/健草医学舎/ケンソー】
3,740円



【閲覧注意】













毎日応援ありがとうございます！



























iPhoneはほんと綺麗にうつる。

腕の色と比べるとやはりまだ赤い顔。






今日は脱ステ大爆発から、カサブタに変わり始めるころの写真です。

ステロイド絶って10日めくらいです。

↓

↓

↓


















信じられない状態ですよね…



このとき摂取していたもの

※腸内細菌を整えるためと、皮膚を強くするために摂取※

・漢方（ジュウミハイドクトウ）

・亜鉛

・強ミヤリサン

・ビオチン

・オメガ3





オメガ3




亜鉛。





強ミヤリサン。






ビオチン。






佐藤健二先生の本をよんで、頑張る気持ちを保っていました！

肌の様子の経過を参考にしていました。




実際、効くかどうかはわかりませんが、

少しでも早く元どおりになりますようにと願いを込めて漢方も飲んでいました。


漢方（特にジュウミハイドクトウ）は半年以上飲み続けました。