脱ステ237日目【閲覧注意】

2019年1月より脱ステロイド開始
現在はほぼ回復しています。（ほんのすこし赤ら顔かな程度）
当時のメモと写真を振り返ります。
誰かの励みになりますように。

★写真は基本的に朝起きて1時間後くらいに撮影
★気持ち悪いと言われたら傷つくのでコメント閉じています。


脱ステロイド237日目



毎日メモはつけていますが、

もう写真はとびとびで残りわずかです。

脱ステから約8ヶ月です。


あんなに大爆発した顔も、この頃はもう赤みのみ。

リバウンドも大爆発の一度のみで、今のところありません。


このころ、毎日習慣のようにカーヴィーダンスかYouTubeでダンス系の運動を30分程度しています。


サプリ系は現在も続けています。



ただひとつ、

私の脱ステは顔から爆発し、首、デコルテと下の方へ落ちていき

デコルテから先には広がってはいませんでした。


しかし、当時のメモを読み返すと、

この頃は手の指がめちゃくちゃ水泡できてかゆくてかゆくて、寝てる時にかいてただれて、浸出液がおさまっても指の関節はガサガサで皮膚も厚くなり、指輪もはまらなくなっていました。


写真はないですが、指がとにかく辛い時期でもありました。






DontSTEのmy Pick

楽天市場
【送料無料】【プラナロム】 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml ［真正ラベンダー/トゥルーラベンダー/ラベンダーベラ/ラベンダー/オーガニック］ 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー/健草医学舎/ケンソー】
3,740円








【閲覧注意】













毎日応援ありがとうございます！







































ふつうにゾンビな49日目をどうぞ

↓

↓

↓






















懐かしいけど

ぜったい戻りたくない！


こんなんから、

何もしないで放置で良くなりました！

にんげんってすごい！









このとき摂取していたもの

※腸内細菌を整えるためと、皮膚を強くするために摂取※

・漢方（ジュウミハイドクトウ）

・亜鉛

・強ミヤリサン

・ビオチン

・オメガ3





オメガ3




亜鉛。





強ミヤリサン。






ビオチン。






佐藤健二先生の本をよんで、頑張る気持ちを保っていました！

肌の様子の経過を参考にしていました。




実際、効くかどうかはわかりませんが、

少しでも早く元どおりになりますようにと願いを込めて漢方も飲んでいました。


漢方（特にジュウミハイドクトウ）は半年以上飲み続けました。