脱ステ104日目【閲覧注意】

2019年1月より脱ステロイド開始
現在はほぼ回復しています。（ほんのすこし赤ら顔かな程度）
当時のメモと写真を振り返ります。
誰かの励みになりますように。

★写真は基本的に朝起きて1時間後くらいに撮影
★気持ち悪いと言われたら傷つくのでコメント閉じています。


脱ステロイド104日目



ほほの黄色っぽいカサブタ、お風呂で流す時に少し剥がれちゃった。

今日は少し遠くの大きい公園へ。

こどもたちもだけど、私もリフレッシュ！

マスク帽子は必須だけれど、簡易テント持ってのピクニックごはんなら顔面オープンでランチできる。




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【閲覧注意】




















とはいっても、

今日もふつうにゾンビです。























ゾンビに変わらないけど、

最初に比べたらほんと良くなった。






白いカサカサがふえてきた！




目の周りから少しずつ普通の肌色に変わりそうな予感。




サプリを飲むこと、カーヴィーダンスで軽い運動も毎日してますよ！



このとき摂取していたもの

※腸内細菌を整えるためと、皮膚を強くするために摂取※

・漢方（ジュウミハイドクトウ）

・プロテサンB

・亜鉛

・強ミヤリサン

・ビオチン

・オメガ3




プロテサンB。



オメガ3



亜鉛。




強ミヤリサン。




ビオチン。





佐藤健二先生の本をよんで、頑張る気持ちを保っていました！

肌の様子の経過を参考にしていました。




実際、効くかどうかはわかりませんが、

少しでも早く元どおりになりますようにと願いを込めて漢方も飲んでいました。


漢方（特にジュウミハイドクトウ）は半年以上飲み続けました。