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  ~食べたい物を食べて痩せる♡~
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  ~お菓子爆食せずに済んだ日~
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  ~1週間の栄養バランス 12/31~1/6~
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  ~体重が安定してる~
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  ~カロリー計算が続くようになった~
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  ~ラーメンとチョコバー食べた日~
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  ~今年は過食を克服して継続できるダイエットをする~
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  ~体が変わるには時間がかかる~
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  ~ストレスMAXでも過食欲がなかった日~
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  ~運動で消費カロリーが360Kaclだった日~
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  ~食べ過ぎた次の日もしっかり食べて調整~
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  ~骨折手術から53日後 運動復活~
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