うんちの量と健康

うんちの量

甘美な響きのある「うんち」　小学生くらいまでの男の子は何故か好きな子が多いです。　大人に近づくと多くの人は不浄なものとして嫌い、その名も口にしなくなります。

今回の記事はうんちの量が多いほどに特定の病気（心筋梗塞、狭心症などの心臓病、2型糖尿病、肥満、胆石、大腸がん、炎症性腸疾患、痔、便秘など）が少ないというものです。　

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うんちの嵩増しを行っているのが食物繊維。だから食物繊維をたくさん摂りましょうという内容ですが、確かに日々様々な人を診ていて便通が良い人は健康に良い効果があると思っています。

これは健康維持だけでなく、治療においても同じことで排便コントロールは重要な意味をもっています。