毎朝ほぼすること
朝１番に
部屋の空気の入替
リビングの窓２か所と
換気扇をまわして
清々しい空気を
いっぱい入れます
気持ちいいーー
家の通気性をよくすることは
エネルギーが循環するので
浄化効果かなりあります！
深呼吸して
自分にも新鮮な空気を
入れます
クイックルワイパーで掃除したら
お香を焚きます
いつもいるリビングと玄関
お香の香りと
共に浄化完了
空気感って
とても大切だと
思ってます
空気って
どよーんてしてたり
澄んでたり
色んな空気が
あると思いますが
いつも澄んでる空気の
空間でいたいと
思ったら
朝１番に空気を入替て
循環し
部屋を綺麗に
掃除するだけでも
清々しくなりますが
お香を焚くと
もっと効果があります
清々しくなった
お部屋で
しずかーに
ゆっくーり
深呼吸すると
穏やかな気分になり
気分もよくなり
１日が気持ちよく
過ごせそう♪
今の時期
余裕が
あれば
ヨガもいいですね
ユーチューブで
色んなヨガしてます
久しぶりに
ヨガすると
深い呼吸と
普段使ってない
筋肉が
伸びたーーー
そして
心身共に
気持ちいい
こんな時期だからこそ
出来るだけ丁寧に
して行きたいと思ってます^^
又来てね♪