健康にいいのはこの食べ物とか
運動が健康の秘訣やら
私はガッツリではないのですが
健康オタクです
これがいいって聞くと
やってみたくなる
この食べ物が
健康にいいらしいって
テレビで観ると
早速スーパーへ
でもね
テレビの影響は凄くて
売り切れが多いんです
長寿の方たちが
何を食べて
どんなことをしてるのか
とても興味があり
ちょこっと
調べてみると
聞いてたことと
真逆な食べ物続出で
びっくり！
１０８歳の女性は
毎晩ボウル1杯の
アイスクリームを
食べるそう
えー体を冷やす食べ物は
あかんかったんじゃあない？？
そして
90歳まで働いてたそうですよ
凄い！！
長寿の秘訣は？って
聞かれて
「毎晩お酒をいっぱい飲むこと」
って
答えた女性もいました
脂っぽい朝食
毎朝、ベーコンと卵を食べて
おやつ代わりに
ベーコンを食べるそうです
なんと116歳！！
この方です^^
来てる服も
可愛くて帽子や
サングラスもして
とてもお洒落ですね
働くことも
長寿の秘訣らしいです
100歳でコインランドリーで週に6日も
働いてるって方も
いらっしゃいました
すばらしい
働くことに
生きがいを感じてて
前向きな考え方で
よく笑う！！
結局は
この食べ物がいい
これしたらいいって
情報は確かですが
心の持ちようが1番
大切なんだなって
好きなことをして
好きなものを
食べたらいいねん(笑)
中々できひんのよー
って
時はちょっとのことでも
いいので
自分が嬉しいことや
楽しいことを
やってみると
あら不思議ー
気分がいいのよね^^
嫌だなーって
思ったことは
出来るだけ避けるって
ことを私は習慣にしてます
8月も半分終わって
しまいました
お盆があけると
少し暑さが
和らぐかな？？
早く秋よ来い♪
又遊びに来てね^^
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