結婚しよう！と思ったら、ノートを用意しましょう。
（文房具がお好きな方は、お気に入りもペンも）
活動について、つづったり、気持ちを整理したり・・
何人か同時にコミュニケーションを取っていくこともあるので、頭の中だと情報が整理できません。
まずは・・
毎日、周りの人のいいところを書き出してみるのもいいです。
実際にそれを伝えるのもとってもオススメ。
褒められたことも全力で受け取りましょう。メモもしていきましょう。
謙遜されると、相手は気持ちの行き場を失います。
褒めもそうだし、貴方を思ってしてくれたであろう親切とかも、なるべく受け取る努力をした方が気持ちが循環しますよ。
わたし受取下手かも？と思ったら、意識して受け取ってみましょう。
★★★
自分を幸せにできるのは自分だけ。と覚悟してください。
周りから何か期待外れの言葉が返ってきても、こんな言い方してくれたら嬉しいのに！
とぷりぷりするんじゃなくて、自分で自分にその言われたかった言葉をかけてあげる。
★★★
これからは「誰かのせい」にしないと決める。
無意識なことも多いですが、
何かうまくいかないとき、自分以外の誰かのせい、何かのせいにしていない？
と振り返る。
自分のせいだったと、落ち込むんじゃなくて、
自分が選んだ行動や思考のせいかもって思ったら、
切り替える。
あなたの思うことや出てきた言葉はどんなことでも、その中に気づきのチャンスを持っています。
いま不安な気持ちになってるね、でもそれ続けたいのかな？って確認する。
不安なことや、落ち込む気持ち、引きづるのも自由ですが、どこかでひきづらないと決めることが出来ますよ。
★★★
ちなみに、私のノートは結婚前に処分しました！
理想の人リストや、日々の褒め活、お見合いの記録（服装や話したことなど）を記録していました。
今使っているノートは、上にリンクしたポールアンドジョーのバーバパパコラボバージョンです。
★★★
伊藤友美さんのブログに次の記事は
アラサーの方にも関係あることがあると思います。
無料で聴けるのすごい・・
私が友美さんのファンになったのは既婚者のパートナーシップにも大切なことも多く書いてくださっているからです。
結婚は、ゴールではありません。
より幸せな結婚生活のためのヒントがちりばめられています。
結婚以外にもじわじわ効いてくると思います。