今日に限ってムスッ子2度寝![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
休日にネテクレーーー!!
・酵素玄米80g
・なめことネギのお味噌汁
・煮物(こんにゃく・厚揚げ多め)
・肉巻きエリンギのウスター照り焼き
(お弁当の残り)
・野菜サラダ
2時間後血糖値→119mg/dl◎![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
あぶなー!
ごはん食べ過ぎたか!?
煮物が多かったか…
いや、やっぱりわたし、ごはん50g以上食べるとダメな気がする![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
やはり、朝はパンだな。うん、そうしよ。
《朝おやつ》※病院のため写真なし
・ブランパン1つ
・チーズケーキ風チーズ1P
・カニサラダ半分
・カキフライ3つと千切りキャベツ
・煮物
(大根・人参・厚揚げ・高野豆腐・こんにゃく・かぼちゃ)
・刺身
・白米40g
・わかめのお味噌汁
2時間後血糖値→118mg/dl◎
フライもあったし、かぼちゃや人参も食べちゃったからちと高め![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ファミマでもライザップとコラボの低糖質商品が出てたけど…
ローソンのブランパンには敵わないかな?笑
ライザップコラボの
・ブラウニー
・プリン
・スコーン
・コーヒーゼリーとかがあったのは魅力的だったかな〜![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
《昼おやつ》
・kraftの期間限定!キャラメル&バニラ1P
・大人が楽しむチーズデザート フロマジェル1P
・ラカントで作った珈琲ゼリー山盛り
ニュージーランドのアイスクリーム「ホーキーポーキー」をイメージしたらしい
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
ンマー![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
そして、珈琲ゼリーの山よ(笑)
グレーテルのかまどは、目の毒だな(笑)
《晩ごはん》もうすでに1個食べた後の写真![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
・ブランのチーズ蒸しケーキ
2時間後血糖値→88mg/dl◎
やはり、夕方から胃の活動が少なくなるのかしら?なかなかお腹が減らず…食欲なし![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
バランス悪いなぁー
ちゃんと3食食べなきゃなんだけど…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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まあ、無理してリバースするよりいいよね![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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《夜おやつ》
・ブランのチーズ蒸しケーキの残り
なにこれ、美味しい!!!
チーズ好きにはたまらない![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
また買わなきゃ!!
もっと食べたかったー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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なーんか、出血らしきものがあるなぁ…
どこからの出血だろう![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)