昨日は、刺すの失敗しすぎて針も無駄にしたし、わたしの左指たちにも負担をかけた![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
意外と、親指が痛くないことに気が付いた![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
だいたい、外側より内側?が痛くないかも…
こわくて人差し指はチャレンジ出来ていないが
笑
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
11月20日日曜日
《朝ごはん》
・MIYABIのデニッシュ食パン60g
・クリームチーズ25g
・ブロッコリーとキヌアのサラダ
・りんご→食べられず
・十六茶ダブル
2時間後血糖値→106mg/dl◎![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
デニッシュうまー![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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昨日のオット出張みやげ♡
薄く切った方が美味いなー![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
飲み物はこれ。
ラカントSをつかった珈琲ゼリー作ったり…だんだん落ち着いてくるといいなー
《朝おやつ》
・りんご45g
・キウイ40g
あー、眠たい…
てことは、血糖値上がってるのかな![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
いや、ムスッ子の4時半起きが原因だな![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
肝心なムスッ子は、お昼ごはん食べながら寝てたし(笑)
・もずくのお味噌汁
・大根サラダ(ポン酢)
・ほうれん草とえのきの胡麻和え(お酢)
・塩鯖60g
大根サラダが今にも逃げ出しそうな位置にあるな(笑)
食べてる途中に、昼寝中のムスッ子が泣き出し…意識しなくてもゆっくり食べられた(笑)
2時間後血糖値→105mg/dl◎![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
分食のおかげかな?
安定してるな〜〜でも調子にのると痛い目にあうタイプだから気をつけよう(笑)
《昼おやつ》※写真なし
もうなくなっちゃうー!
・バームクーヘン
・珈琲
・もつ煮込み山盛り
汁っけのあるもの食べると炭水化物が食べられなくなる
とゆか、もつ煮食べすぎた![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
2時間後血糖値→91mg/dl◎
ちと、筋トレしてみたのね。
四つん這いになって、お尻の方と、腕立てと。腹筋と子宮頸管に負担がかからないような筋トレを。
したら、やはり炭水化物食べてないからかな。チト低め![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
明日の朝に影響したら嫌なので…
《夜おやつ》
・なに食べようかな…って感じです(笑)
鉄分のウエハースとかあればいいんだけど…ないからなー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
バームクーヘンは、オットが食べちゃってなくなっちゃったし…
ヨーグルト?
迷っているうちに食べぬまま終わりそう!笑
※追記!
と、結局…
ブランパンとキッシュを食べましたー♡笑
キッシュは、8分の1!笑