肉も魚も何も無い(笑)




タンパク質は、卵か高野豆腐かきな粉か…




それだけ!!笑






186日目…朝ごはん
・黒ごまきな粉蒸しパン
(黒ごま・きな粉・バナナ・米粉・BP・無塩バター・水)
・野野菜オムレツ
(卵・にんじん・アスパラ・小松菜)
・カボチャのミルクスープ
(かぼちゃ・カブ・カブ葉・高野豆腐・切り干し大根・マッシュルーム・玉ねぎ氷・えのき氷)
{DCC4A23A-75BC-478E-8531-7E0C38CCF0CB:01}





確定申告会場行ったんだけど!!

説明聞くだけで帰ることに。

家でやろう…

医療費控除できるかなー

住宅ローンのやつもあるわー





昼ごはん
・かぼちゃのマカロニグラタン
(朝のスープの残りに米粉イン・チーズ・パセリ)
・茹で野菜
(ブロッコリー・にんじん・高野豆腐)
・おやつは朝の残りの蒸しパン
{121CFD4C-1558-4204-8AC3-97BD7EFEA98C:01}





今日は、夜に飲みに行くので←またか







晩ごはん用に、キッシュも焼いておきました。冷蔵庫で冷やし中~



もちろん、高野豆腐と卵のやつね(笑)











晩ごはん
・予告どおり!野菜のキッシュ
(卵・牛乳・チーズ・かぼちゃ・ブロッコリー・にんじん・高野豆腐)
・サーモンソテー
・マッシュルームポタージュ
(ホタテ・あさり・マッシュルーム・玉ねぎ・えのき・粉ミルク・パセリ)
・いちご
{6DC47F2C-3FBD-40F5-9077-FB5708A7BB70:01}




最近、ブロッコリー食べない!
いや、食べるけど…あの上の蕾の食感がイヤみたいで…怪訝な顔をしてます(笑)




始まったかな?好き嫌いが(笑)







さて!!!





今日は!!!



いや、今日も!!!!笑




のむぞー!ニヒヒ生ビール日本酒カクテルシャンパン赤ワイン白ワインリキュールロックグラス