夜分遅くにすんません。



あー。やることが多すぎて…
記録のみ!!



132日目…朝ごはん
・グリーンスムージーのおやき
(小松菜・りんご・バナナ・キウイ・アサイー・生姜・甘酒・ヨーグルト・米粉・BP)
・カボチャスープ
(玉ねぎ・セロリ・カボチャ・にんじん・鶏胸肉)
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焦げ付いて見えるけど、普通です(笑)



昼ごはん
・納豆しらすごはん
(めかぶも)
・海苔スープ
(海苔・豆腐・大根・出汁)
・さつまいもバナナおやき
(さつまいも・バナナ・ブロッコリー・片栗粉)
・ブロッコリー・カリフラワー
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ブロッコリーとカリフラワーは、食感が嫌なのか出しました(笑)、






晩ごはん
・チーズリゾット
(あさり汁・粉チーズ・豆乳・セロリ・小松菜・にんじん・お粥)
・ひるのおやきの残りといちご
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同じメニューばっか!!(笑)

新しい食材増やさなきゃ!!