お腹が張るなー！
体重減らないし…(~_~;)
むしろ増えた！
妊娠前より＋４kg
つわりで減った分は、カウントしなくていいと言われたけど…自分に厳しく！！
(Ｔ＿Ｔ)
もう、外食はしません！
今週は…(^_^;)
ご飯を酵素玄米にしたら…
噛む回数が増えたのか？
オットも私も、昨日のお弁当のご飯を残してしまいました…(-｡-;
だから、ご飯のグラム数を減らした！
オット220g→180g
ワタシ130g→100g
えらい少なく感じるけど…
酵素玄米だから、お腹にたまるし重い…
白米の素晴らしさを知る。
酵素玄米２日目
秋刀魚の甘辛梅煮
長芋の磯辺揚げ
だし巻き卵
ブロッコリー
あ！！！今日、ミニトマト入れんの忘れた！！お弁当箱を小さいのにしたら、入れるスペース無くなったんだわ！
どおりで色が！！
まあ、いいか～！
酵素玄米が少しずつ赤飯のようになってきてますね(^^)よしよし、あとはベンピーが治れば(Ｔ＿Ｔ)
今日も寒いなー！
お腹に気をつけなきゃ！