お腹が張るなー!
体重減らないし…(~_~;)
むしろ増えた!
妊娠前より+4kg
つわりで減った分は、カウントしなくていいと言われたけど…自分に厳しく!!
(T_T)
もう、外食はしません!
ご飯を酵素玄米にしたら…
噛む回数が増えたのか?
オットも私も、昨日のお弁当のご飯を残してしまいました…(-。-;
だから、ご飯のグラム数を減らした!
オット220g→180g
ワタシ130g→100g
えらい少なく感じるけど…
酵素玄米だから、お腹にたまるし重い…
白米の素晴らしさを知る。
酵素玄米2日目
秋刀魚の甘辛梅煮
長芋の磯辺揚げ
だし巻き卵
ブロッコリー
あ!!!今日、ミニトマト入れんの忘れた!!お弁当箱を小さいのにしたら、入れるスペース無くなったんだわ!
どおりで色が!!
まあ、いいか~!
酵素玄米が少しずつ赤飯のようになってきてますね(^^)よしよし、あとはベンピーが治れば(T_T)
今日も寒いなー!
お腹に気をつけなきゃ!