今日も朝から、バイタミックスは大活躍
りんご、春菊、キウイ、氷、水でスムージー
みんなで美味い〜って飲みます。
ざらざら感が残らず滑らかになるので、
小さな子供でも、野菜嫌いの中学生でもとても飲みやすくなります
日課の生米パンも焼いて、夕飯には大根餅もバイタミックスを活用して作りました〜
まあ、分量などを参考にしたものの、これとはちょっと別の物を。
【材料】
オートミール 80g
片栗粉 50g
大根500g
和風出汁の素 小さじ1
大根の葉を茹でて刻んだもの お好み量
先日作った自家製ふりかけ お好み量
タレは酢醤油で
【作り方】
①分量のロールドオーツを入れて、オーツ粉になるまでブレンド
②ボールに、①と大根以外を入れる。
③大根をダンパーを使って7で大根おろしにする。
④③を②に入れて混ぜる。
⑤フライパンで両面焼いてできあがりー。
大根下ろしにするの、恐ろしくラクだわ〜
