手作り甘酒とケフィア♡ | 新宿エリア お稽古サロン♡Caro Fiore(カーロフィオーレ)おうちサロン開校資格取得

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現在産休中です。
レッスン再開は5月を予定しております。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。


jewel*jewel*jewel*jewel*jewel*
 

今日は長女が一時保育へ行って、次女と二人っきり
♪
よく寝てくれて今の所本当に手がかかりませんあぶちゃん
長女の時はもっともっと眠くて廃人だったような・・・


朝は自家製甘酒を飲みました
お茶

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優しい甘さで美味しいです♡
お湯で割って飲んでいます。



出来上がったら少しつぶつぶが残るくらいミキサーで撹拌して
保存しています:)

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ケフィアも作って冷蔵庫へライフヨーグルト素材
見た目同じですねw

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乳製品、特に牛乳の摂取については見解が色々ありますよね。
日本人は8割が乳糖不耐症で乳製品を摂るとお腹がゴロゴロしたりする人が多いそう!
ケフィアは乳糖が少ないのでヨーグルトよりは安心して食べられるかなと思っています。

ヨーグルトは乳酸菌のみですが、ケフィアは
乳酸菌以外に生きた酵母が含まれていて腸まで菌が届くそう
花

酸味がないのでそのままでも美味しいといって子供も食べます♪



母が帰ったらまたお料理頑張らないとだな~♡

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