産後ダイエット！ 酵素シロップと加圧の効果。

産後ダイエットで継続してるのは、酵素シロップと酵素玄米ご飯と加圧トレーニング

酵素シロップは朝起きた時と、お腹が減って甘いものが食べたくなったときに飲んでいます

食事量は制限せず、
効率良く酵素を摂れて、消化が良くなるように食べる順番や内容を意識しています。

でもやはり授乳中で食欲もすごいし、甘いものもたまに食べちゃいます・・・

あとはだいたい一週間～10日に1回の加圧トレーニング

先月までは元の体重まで残り4kgでしたが、

今朝計ってみたらあと1.5kg

なかなか減らないと思っていたら、一気に体重が落ちてきました嬉しい～！
継続してたものが効いてきたかな

あともう少し。

結婚式の日が今までで一番痩せていました

あごがシュッっとしているよ～(ﾉ_･｡)

結婚詐欺だと言われないよう（笑）これからも頑張ります

元々痩せているわけではなく、太りやすい体質でもあるので、
代謝を上げて、燃えやすい体を作っていきたいです

酵素ビューティーアドバイザー養成講座では、代謝アップの食べ方もお勉強して頂けます







 

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