「ホルモン療法」を始めて9カ月。
（リュープリン💉とレトロゾール
）
最近、「副作用」というものをひしひしを感じるようになりました
一番、困るのが「関節痛」
指の関節すら痛い
朝、起きた時は凝り固まった関節を動かしてからじゃないと起き上がれないし、
立ち上がる時は、何かに手をつきながらじゃないと立てません
正座も辛いです
しばらく動かすと、マシになるけど
今までどおりとはいかなくなりました
少し前までは、体を動かすことが大好きで
趣味はランニング
だったのに
あと、太りやすくなったような。。。
これは、年齢（40代後半）や運動をやめたせいもあるけど、
急激にめちゃめちゃ太りました
なので、プチダイエットを決意
食事制限はストレスたまるので、
体を動かす方のダイエットをすることにしました
ただランニングだとついついタイム
とかを気にしちゃって
落ち込みそうなので
（ちょっと前までフルマラソンを3時間台で走ってたので、タイムを気にしてしまうんです
）
YouTube
を見ながら楽しく体を動かす
ことにしました。
最近、はまっているのが
「ソーラン節ダイエット」
あんまり膝を曲げれないので、めちゃめちゃ恰好悪いですが
できる部分は激しく動いてます（笑）
もちろん掛け声付きで
ソーラン
ソーラン ハイハイ
それを見ていた息子君が一言。
「お母さんの頭の中って、お花畑
みたいだよね～」
お花畑～
それって誉め言葉でしょうか～
きっと誉め言葉ですよね～
