パワーヨガレベル5

久しぶりにパワーヨガ レベル5!行ってきました

えげつない筋肉痛が全身にきてなにも出来ないよ...😭

アゲハちゃんがくれたハーブでお茶入れると癒される♬しかしティーポット持つ腕もブルブル震えとるがな（笑）

パワーヨガの楽しみはチャレンジポーズが多いとこ

集中力がめちゃくちゃ必要です

もちろん正しくこなしていくためのベースとなる体力やバランス、柔軟も...

今日明日は筋膜ローラーのお世話になりまくり決定ね（笑）

先日のライブのまつ毛の羽、

お気に入りで何色かパターンで作ってみたよ♪♪