やっぱりパンが好き

​100日チャレンジ！！
ダイエット23日目

スタート60.5キロ

目標55キロ
身長155.4センチ

今日の体重は↓↓↓

本日の体重

体重:59.5キロ

前日比:マイナス0.2キロ

体脂肪率:プラマイ0％

トータル:マイナス1キロ

歩数:4,436歩

 やーっとマイナス1キロに帰ってきた

ここからが勝負🔥🔥🔥

１日の食事

朝→バナナ＋オーツミルク＋青汁

ウエスト気になる

昼→サーモンとエビのサンドウィッチ・コーヒー

ウエスト気になる

夜→サラダ・シメ鯖

お昼にリトルマーメイドの大好きなサンドウィッチを

パンを我慢しているので嬉しい♡

このサーモンサンドが美味しい

今までは毎朝パン食でした。

パンやめてるけど、あまり効果ないのか？？

体の中に変化があると信じて

 目標

今月中に58㌔台に！！

宣言しないとやらないタイプ

暑さに負けず、倒れない程度に頑張りましょう

ウォーキングでポイ活中

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もう少ししたらプロティンダイエット始めようかな～

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