100日チャレンジ！！
ダイエット19日目
ダイエット19日目
スタート60.5キロ
目標55キロ
身長155.4センチ
身長155.4センチ
今日の体重は↓↓↓
体重:59.6キロ
前日比:マイナス0.2キロ
体脂肪率:マイナス0.7％
トータル:マイナス0.9キロ
歩数:7,324歩
今日も暑すぎだったので
ながら運動を頑張ってみました。
1駅歩いたら、暑すぎて軽い熱中症ぽくなったよ・・・気をつけなければ！！
なかなか、59㌔台から抜け出せない
朝→コーヒー
ウエスト気になる
昼→雑穀米カレー
ウエスト気になる
夜→サラダ・牛タン
大好きな牛タンがとても美味しかった
