100日チャレンジ！！
ダイエット16日目
ダイエット16日目
スタート60.5キロ
目標55キロ
身長155.4センチ
身長155.4センチ
今日の体重は↓↓↓
少し減ってきた気がする
体重:59.5キロ
前日比:マイナス0.2キロ
体脂肪率:0.1%
トータル:マイナス1キロ
歩数:5,635歩
子供の習い事の待ち時間に買い物してました。
歩こう！！と思うより用事をしている時の方が歩ける
暑くて寝汗が凄いこの頃。
更年期の1歩かな？？
朝→青汁＋バナナ＋オーツミルク
ウエスト気になる
昼→炊き込みご飯・卵焼き・ほうれん草お浸し・アジの竜田揚げ
ウエスト気になる
夜→チキンカツ定食
夜は外食になり、食べ過ぎ
週末は動きます！！
