100日チャレンジ！！
ダイエット14日目
ダイエット14日目
スタート60.5キロ
目標55キロ
身長155.4センチ
身長155.4センチ
今日の体重は↓↓↓
体重:59.5キロ
前日比:マイナス0.4キロ
体脂肪率プラス0.6%
トータル:マイナス1キロ
歩数:4,500歩
これでも夜ウォーキングに出かけたよー。
日中は暑いけど、夜は風があって歩きやすかった
朝→青汁＋バナナ＋オーツミルク
ウエスト気になる
昼→サーモンのサンドウィッチ
ウエスト気になる
夜→サラダ・餃子・ジャージャー麺（子供の残り）
パンだちしてたのに、久しぶりに食べてしまった。
パン大好きです♡
パンを食べなくてもそんなにストレスは無かったので大丈夫そう。
次、パンを食べる時はクロワッサンを食べたい
