【7日目】微動

100日チャレンジ！！
ダイエット7日目
スタート60.5キロ
目標55キロ

微動・・・。

体重:59.7キロ

前日比:プラス0.1キ

トータル:マイナス0.8キロ

歩数:3,922歩

ウォーキング行ったけど全然歩けてない現実

股関節ストレッチ・足パカ

朝→バナナ➕オーツミルク➕青汁

昼→お弁当(雑穀米・卵焼き・鶏の甘酢あん・野菜甘酢あん)

夜→山盛りサラダ・チキンステーキ・野菜スープ

今月中に597㌔ジャストまでいきたい。