引越し先

新しいブログは
プロティンダイエットでもお世話になっているDHCで作りました

http://www.dhcblog.com/sanctuary/


まだ記事はなんにも書いてない。


今日はいろいろデザイン変えて過ごしてしまいましたとさ。。。。さいあくです。

DHCブログにはブログパーツとしてグラフが用意されているんだけど
体脂肪率を入力しないと保存できない。
分からない場合は使えないじゃん・・・ということで
引き続きチャロッグのグラフを使う。
もう挫けたくない。
やるぞっ

ダメ人間

ダメ人間だ。。。

今日も食べてしまった。

昨日の反動、生理前、イラつくことがあった、ローカーボ始めるから今のうちに食べ貯め…
いくらでも理由は並べられるけど
結局言い訳にしかならない。

後悔するとわかっているのにどうして食べるのか

食べたいという欲求に負ける自分がとても情けない。

食べなくても死なないのに。
アホすぎてもういやだ・・・　けど！
ここで諦めて食べ続けるわけにはいかない。

ローカーボは始めます。

準備もした。
あとは気持ちと行動力と意思。
固い決意！


もう自己嫌悪するのも飽きた。


今日はたくさん食べた。

黒豆の煮物、かぼちゃの煮物、
にんじんの生姜炒め、温泉まんじゅう、チョコレートにくるみパン
アイスコーヒーも飲んだしレモンクリームクッキーも食べた。

いまもお腹がはちきれそう。

せっかく少量でも「食べた」と思えるようになってきていたのに水の泡

まぁ、胃の大きさは物理的に変わるわけではないのだけど。


食事はローカーボ、運動は踏み台昇降

無理せず・・と言いたいところだけど
少しくらい無理しないと痩せない。

もう○○キロになったら好きなもの食べるとかはナシ。
これ決めちゃうと緩む。今回はだめだ。


アメブロからも引っ越して（はじめたばかりなのに！）
気分も新たに痩せます。絶対！


痩せたらブログに写メ公開しちゃうぞっ（もちろん顔は隠すけど）

低糖質ダイエット

いろいろダイエットサイトをめぐるのがここ最近の日課になってる。

以前、糖質を避けるダイエットで一ヶ月に6kg落としたことがある。
代謝が高く、運動部に所属してた若い頃ですが・・・


なので、本格的にまた低糖質ダイエットはじめることにした。

いまも、かなり低糖質なのですが
ダイエットドリンクの成分表を見ると、糖質（炭水化物）が10gくらいあるんだよね。
これはちょっと低糖質ダイエットには不向きだなと
いまさらになって気づく。

材料も、O型に向かないものが入っているし。ダイエットドリンクは一時おやすみ。

とりあえず、インダクションの二週間をやってみる。
ショコも続ける！