1日目過食で太ったので過食しないだけで進歩。 今年中に達成したい 7月は52kgが目標です。 朝の体重 56.9kg 運動 通学、自転車往復25分 早く寝て、規則正しい生活をすべし。 もうすぐ試験だから勉強頑張れ。 今月こそ、自炊。 ストレッチも始めよう