菌活を毎月コツコツと
継続している女性の皆様には
すでに腸内フローラについては
ご理解いただけている様子を
よくご報告いただけて
とても嬉しく有り難く思います。
いつもありがとうございます(^^)
そして、
よく上がってくるお声には…
ご自身の菌活は
直ぐに取り組めても
ご家族、特に旦那様となると
伝えることが難しいという
ジレンマのお声です。
女性って本当に
素晴らしい存在ですね！
ご主人の体調については
とても責任感が強いのです。
一生懸命に
食事の改善や体調管理に
悩んだり迷ったりしながら
サポートされているんですね。
だからこそ、
ご自身が試してみて
実感を感じて結果が出たものは
まず、ご主人様やお子様、
またお父様、お母様にも
伝えようとされるのだろうと
理解しております。
素晴らしい愛情だなと
いつも感心いたします。
今回も
ご主人様の体調に悩まれて
菌活をオススメしたという
奥様からのメッセージを
いただきました(^^)
メッセージをいただいたのは
菌活をスタートしてから
3日後のことだったようです。
奥様自身はすでに
ご自身の体調を確認して
菌活をすることには
慣れているご様子です。
ですから
どんな時にはどのぐらい
量を調整すれば良いかも
体調から感じておみえに
なるようですね。
そうなんです。
腸内環境のバランスは
人それぞれです。
菌活をする際も
少しで良い方もいれば
ダメージの度合いによっては
多めの摂取が必要な方も
おみえになります。
例えば
藤田紘一郎医学博士などの
腸内細菌を研究している方が
仰るには…
トラブルが起きるような
大変化を体験する際には
腸内にもダメージはとても大きく
腸内細菌が大量に死滅することも
よくあるようなんですね。
人の人生は
ずーっと安定が
続くわけではないですね。
精神的なストレスを
ドンっと受ける時期もあり
何らかの暮らしの変化や
節目の大変化を体験することも
往々にしてありますね。
その中で、何が腸内に
ダメージを与えるかというと
ストレスが最も強烈です。
食事内容や生活習慣よりも
精神性の目に見えない
ダメージの方が強烈です。
精神的にストレスを
ドンっと感じると
あっという間に腸内細菌は
死滅するそうです。
例えば。
イラっとしただけでも
腸内細菌は死滅して
数が減るようです。
それも、
免疫力を司っていて
人間の体にとって
最も重要な働きをしている
乳酸菌は非常に弱いので
真っ先に死滅するようです。
ストレスを感じると直ぐに
免疫力が落ちやすいのは
乳酸菌の数が減ることも
要因のひとつのようです。
その際にできることは
ピンポイントで
免疫力の賦活にチカラある
乳酸菌を増やすこと。
乳酸菌なら
何でも良いわけではなく
腸内に増やすのなら
免疫力の賦活に関わる
乳酸菌が必要です。
環境に変化が起きたり
精神的ダメージを
大きく受けたり
もちろん外食などで
食からダメージを受けたり
生活習慣が崩れても
体調を維持してくれる
働きをしている菌ほど
外界からのダメージには
とても弱くて死滅しますから
日頃からどう増やすかが
課題になると思います。
日頃から
最低でも１兆個は
毎日増やしてあげることが
腸内の大切な菌活になります。
ダメージが激しい時は
量を増やして菌活することも
大切になると思います。
人それぞれに
腸内環境のバランスは
違っていますから
体調を確認しながら
量は調整していただくと
良いと思います。
お客様の旦那様も
落ち着いて来られたようで
安心いたしました(^^)
良かったですね(^^)
菌活自体は
お薬と併用していただいても
何ら問題はございません。
乳酸菌の死菌ですので、
サプリメントのように
栄養過多になることもなく
また薬のように副作用が
起こるものでもございません。
元々、私たち人の腸内に
存在している菌の仲間であり
腸内の生きた乳酸菌たちにとって
一番美味しく安心安全なエサとなるのは
同じ仲間の死菌なんですね。
乳酸菌にも
様々な種類の乳酸菌がいます。
そしてそれぞれに
働きもまるで違います。
腸内の便通さえ
良くなれば良いというのなら
腸内の働きを整える乳酸菌も
たくさんいますね。
例えば、
ヨーグルトや発酵食品など
お食事の中に存在する常在菌となる
植物性乳酸菌たちもいますね。
ですが、私自身が菌活として
オススメしている乳酸菌は
植物性乳酸菌の働きでは
ないんですね。
人間の免疫力を賦活して
腸内の根底で働いている乳酸菌が
重要なのだと気づいたからです。
人間の免疫機能の働きに
影響を与えている乳酸菌がいると
研究の結果分かったんですね。
その乳酸菌は
植物性乳酸菌ではなくて
ヒト由来の乳酸菌です。
元々、
私たち人間が腸内に
宿している乳酸菌で
免疫機能に関わる働きを
司っている重要な乳酸菌です。
この乳酸菌を増やすことで
腸内の根底からの免疫力を高め
体調を整えていくことにも
期待ができるんですね。
この乳酸菌は
腸内にはわずか0.1%しか
存在していないようです。
非常に少ないので
ストレスや食のダメージで
さらに減らしてしまったら
根底の免疫力が下がるのも
うなづけるのではないでしょうか。
実際にこうした菌たちが
体内でどんな働きをしているかは
下記のページから詳しく知ることも
可能です。
ご主人様やご家族に伝えたい方は
よろしければ、ご参考まで(^^)
季節の変わり目は
体調を崩される方が続出します。
どうぞお体をご自愛くださいませ。
考動力のある選択で自立できる個人を増やし多様性のある豊かな国の未来を目指します。
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