恋愛カウンセラー
矢島あやかです
ご訪問ありがとうございます。
自分のこと後回しにして
彼や周りの人を優先して、
疲れちゃうことありませんか？
私も周りの空気察知して
あれこれ動いてしまい、
疲れちゃうことあります
みんなが喜んでくれたり、
人の役に立てたのが嬉しくて、
ついついやってしまうんですよね
そんな優しいあなたは、
知らず知らずのうちに
自分に無理させちゃうことが
多いと思うので、
しんどくなっているな～
というサインを見逃さないでくださいね
私ばっかり何で‥
イライラする。
愚痴が増えた。
こんなサインが現れたら
「あっ！私疲れてるんだ。」
と自分を労わってあげて下さいね♡
疲れているけど、
ついついやってしまい、
後で後悔してしまう時は、
あなた自身に
／
相手から
ありがとうを言われなくてもする？
＼
って聞いてあげて下さいね。
これとても効果あります
YES！の場合は、
後悔したとしても、
やる前に後悔しないって
わたし言ってたしな～。
と納得できますし
どれくらいのことだと
負担を感じるのか、
負担なく出来るのか
と自分のキャパを知ることもできます
NO！の場合は、
「今日は疲れてるから
手伝えなくてごめんね。」
と相手に伝えることができますし、
それで関係が悪化することはないですよね
あなたが無理なくご機嫌なのが
あなたも周りの人もHAPPY
なので、
ついつい周りを優先してしまう
優しいあなたは、
わたし無理してないかな？
と自分に聞いてあげて下さいね
今日の内容が少しでも
あなたのお悩みにお役に立ててたら
嬉しいです
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
いつもあなたの幸せを
応援しています
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