朝：ヨーグルト（バナナ・みかん）
昼：ご飯、きんぴら、豚肉
夜：ご飯、ハンバーグ、卵焼き、チキン7本、アイス大量、キムチ
反省：夜食べ過ぎた。
今日カラ毎日食べたリストつけていこうと思う。
冬休み日本に帰るまでに6キロ減
成功したら賞金が・・・・・
はｈっはっはははは
頑張るぞー
とりあえず、夜は油を使わないってことを決めました。
（平日ね）
週末はよしとしましょう
週末はとりあえず何でも好きなもの食べてもいいよーということで。
よし。
頑張る