10月1日の
ちえまなオンライン（偶数月は21時〜）
を聴いていて
ふと、
『私は最近朝余裕あるのはなんでだろう？？？』と疑問が出てきた。
朝のスタートが
ちょっと前のバタバタそわそわと全然違うから
振り返ってみようと思った。
大まかには
起きる時間と動きを変えた
小学生組は7時前後に出発する。
それに合わせて6時30分に起こすために
私は6時に起きて、
子どもの朝食出す→水筒弁当の準備→小学生出る→園児起こす→朝食一緒に取って→化粧→出発
ってな感じから
今は
5:30に起きるようになって
頭が仕事モードになってたら
一旦、『無』にしてスタート
外の鳥の声聴きながらメイクして
化粧下地乾かす（メイクよれが減るらしい）
間に洗濯物（タオル）畳んでメイクして
この時間は誰も起きてないし
本当自分時間（色んな外の刺激をシャットダウンしてる）過ごしてから
子どもたちの食事準備
子どもの水筒は
何回もランドセルと一緒に置きっぱなしになる日が続いたので、洗いも準備も自分でしてもらうスタイルに移行しました💪😆✨
小学生組が出ていったら、
後は1時間園児と
のんびり朝食タイム。
コーヒー淹れて、ゆったりして
準備できたら出発。
朝の過ごし方が変わったのは
最初は
準備する順番を、変えたのがキッカケだった。
たまたま、早く起きた時の
ちょっとストレッチしてみたりした時間も良くて、採用。5:30前後起きが定着。
朝の時間が変わるだけで
結構、一日の流れも変わる。
余裕のある朝のスタートは
一日の脳の動きも左右している感じ。
朝は余裕が出来たから
苦手だと思っていた、掃除機も
ひょいっと出来たり。
なんとなーく
+α でやっちゃってる事がでできた。
職場でも変化が出てきてて
（多分これからだけど ）
自分がやれる事
（仕事が効率的に回る事）を
数ヶ月コツコツしてきて
見える化はしてたの
多分、それに気づいた人が居て。
それが、全体に定着したら
私がやる→職場全体で把握した仕事になる
私も楽になるかなー？ 笑
まだ
色々見える分、
あれもこれも自分がやろうとしちゃうから
あー
でも、これで良いのかー
自分が気づいて形にする→引き渡す的な感じ〜
うんうん。
資質的にそうなる。
気づいて形にして
他の人がわかりやすい形で伝えれるようになったらいいよね。
